Leven vanuit een innerlijke belevingswereld en in verbinding staan met de wereld buiten. Dat is een continue interactie. Leren en aanpassen, in balans zijn, is steeds nodig. Daarbij weten mijn intuïtie en gevoel, mijn onbewuste en lichaam vaak eerder en meer op te merken dan het verstand. Door yogaoefeningen leerde ik beter te luisteren naar die lichaamssignalen. Vanuit die verbinding met het voelen ontstond een andere levenshouding. Dat  blijft een fascinerend proces. Een van de betekenissen van yoga is het verbinden van tegendelen. En om die verbindingen in en met mezelf gaat het juist, want dan ben ik in mijn kern, kracht en waarheid. Yoga geeft en neemt, net als de rivieren, die hier in het land van Maas en Waal stromen. Het is bewegend en onderzoekend, in- en uitademend, levend en verstillend. Soms druk en krachtig en roerig als de Waal, soms meer ingetogen, bijna gecontroleerd, subtiel krachtig en verborgen als de Maas. En dat er allemaal laten zijn, is de grootste kunst.

Wat hebben terugkomende patronen en signalen te betekenen en waarom loop ik steeds tegen dezelfde levensthema’s of ziekte aan? De centrale vraag die je met yoga onderzoekt is: “Wie ben ik?” Ben ik meer dan de “drukke doener”? Als je van binnen stil wordt kunnen helderheid en inzicht ontstaan. Met fysieke oefeningen, ademoefeningen, literatuur, filosofie, de (chakra)psychologie, de mythologie of op andere manieren kan er ook inzicht en helderheid komen.  De  weg naar innelijke stilte en balans is de weg van yoga. Er ontstaat ruimte en licht. Soms breng ik deze en andere onderwerpen voorafgaand aan de les ter sprake, vaker nog in een gesprek dat spontaan ontstaat of naar aanleiding van een oefening. 

Ik ben lid van de beroepsvereniging: Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en voldoe aan de eisen die deze Beroepsvereniging aan een gediplomeerd en vakkundig docente stelt. Daarnaast ben ik gediplomeerd docente van de Saswitha Opleiding voor yoga en wijsbegeerte.

Mijn master Nederlands Recht haalde ik aan de Radboud Universiteit en werkte daarna lang als strafrechtjurist. In 2001 rondde ik de vierjarige opleiding tot yogadocent bij de Saswitha Opleiding voor yoga en wijsbegeerte af. Sinds 1998 geef ik yogalessen.

Ik heb een opleiding voor zingevingstherapie gedaan aan de Academie voor Geesteswetenschappen. Zingeving sluit nauw aan bij yoga; wat geeft het leven zin en betekenis? Het gaat om jouw unieke levensweg en de mogelijke bedoeling daarvan. Mijn eigen ervaringen met het hebben van een chronische ziekte, een Bijna Dood Ervaring (BDE), paranormale ervaringen en crisismomenten bleken ook mogelijkheden te zijn, terwijl ik ze eerst als beperkend ervaren heb. Veel mensen die dergelijke ervaringen hebben, voelen zich onbegrepen of alleen staan. De ervaringen nodigen echter uit bewust te worden van hun boodschap. Met yoga kun je de ervaringen verwerken en integreren. En dat is precies wat ik wil doorgeven; te komen voorbij de beperkingen naar het geheel. 

Uit eigen ervaring kan ik stellen dat yoga veel voor je kan doen als je te maken krijgt met een ernstige ziekte. Ik volgde de opleiding voor Yoga van moed en mededogen (yoga bij kanker en ernstige ziekten) bij William Yang in Nijmegen. Daarna gaf ik drie jaar les bij het Toon Hermans Huis in Tiel. 

Mijn specialismen zijn naast hatha-yoga, chakrapsychologie, oosterse en westerse filosofie, mythologie, meditatie / mindfulness, yantra-schilderen en, zoals je al las, yoga voor mensen een ernstige ziekte. Ik blijf me bijscholen in binnen- en buitenland.

Een uniek moment was de verschijning in oktober 2021 van mijn boek Yantra, waaraan ik samen met Irma Jaspers-van Dijk vier jaar heb gewerkt. Yantra schilderen is een vorm van yoga. Het boek erover is een uniek document en geeft uiterst precies de techniek weer van yantra. Ook gaat het in op de vedische astrologie en numerologie.

Door de numerologie ben ik me gaan verdiepen in astrologie en geef inmiddels astrologische consults. 

Een van mijn bezigheden is schilderen. Vaak schilder ik abstract vanuit mijn gevoel. In het meer realistische werk zie je vaak thema’s als emoties, vrouwen en goden uit het hindoeïsme terug komen.
Meer werken van Astrid Eijgenberger  zie je hier.