Sta je vol in het leven, maar is het soms veel? Wil je meer in contact met jezelf zijn? Ervaar je stress? Wil je meer ontspanning, kracht of flexibiliteit? Wil je ruimer en ontspannen ademen en leren wat een adempauze je brengt? Je kunt het pad van yoga op gaan. Met yoga krijg je oefeningen om beter te ademen, te bewegen en te leren ontspannen. Je leert de taal kennen van je lichaam, adem en de werking van het denken. Hoe laat je het stil worden in jezelf en wat ontdek je dan? Bij Yogapraktijk De Adempauze zit je op een veilige en vertrouwde plaats. Yoga geeft je dat je met aandacht stil staat bij jezelf. Dat je tot rust komt en ziet wat er op dit moment echt in je leeft. Door yoga ontstaat meer veerkracht. Je leert je afstemmen op lichaamsgevoel en je voelt je vaak geestelijk en lichamelijk krachtiger en soepeler. 

Wat jouw reden ook is om je yoga te gaan doen, je geeft jezelf lichamelijk, emotioneel en spiritueel aandacht, verdieping en bewustwording.

Naast de yoga worden bij De Adempauze andere activiteiten georganiseerd, zoals lezingen, meditatieavonden, yantra schilderen en wandelen. Je kunt ook daarbij zonder dat je yogales volgt aansluiten.

Er zijn lessen in Dreumel en Beneden-Leeuwen. Je bent van harte welkom.