Als je op zoek bent naar yoga, meditatie of yantra ben je van harte welkom. Ik ben yogadocent en coach. Decennialang begeleid ik vrouwen bij vragen naar ontspanning, gezondheid, zingeving en spiritualiteit, naar hoe te komen tot ontspanning, kracht en levenslust. Empathie, geduld, vrijheid, humor en veiligheid zijn voor mij daarbij belangrijk

Yoga leert jou je innerlijke kracht en gevoel te (her)ontdekken. Meer ontspannen te blijven in de uitdagingen die je tegenkomt. In mijn lessen en workshops leer je yoga zoals yoga is bedoeld; jezelf ervaren, voorbij de drukte van je ik en goed gaan luisteren naar jezelf (en dat is niet egoïstisch). Yoga is een methode en een filosofie om echt een adempauze te nemen en met hart en ziel te leven. De methoden zijn: met aandacht bewegen, ontspannen en goed ademen. Mijn lessen hebben daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en een lange ontspanning. De filosofie is: ontdek wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt je innerlijk weten helder. 

Ik geef yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen en verschillende workshops. 

Er zijn online en live hatha yoga lessen. De lessen zijn twee keer per week op maandag, woensdag of donderdag om 19.30 uur.  Aanmelden of info klik hier.

Voor alles over yantra’s tekenen en schilderen en de workshops zie yantras.nl  en Yantra.  Op dit moment ligt het boek bijna bij de drukker dat ik met Irma Jaspers heb geschreven over yantra. Wil je reserveren? Stuur een e-mail. 

Heb je lichamelijke klachten, ben je ziek geworden of heb je nog klachten na Covid-19? Ook dan kan yoga veel voor je doen. Neem gerust contact op als je wilt weten of je mee kunt doen.