yogapraktijk-de-adempauze-dreumel-beneden-leeuwen

All shall be well, and all shall be well

and all matter of things shall be well.

 

 

 

Yogapraktijk De Adempauze

Hatha yoga in Maas en Waal

Yoga is een manier om bij jezelf te komen en te blijven. Ook in deze tijd met de maatregelen om het Corona virus te beperken en die je misschien stress geven. De oefeningen geven je verbinding met jezelf en je weet dan wat je kunt doen om in balans te zijn.

Ik geef hatha yoga. Dat houdt in dat we praktisch oefenen met asana's, de lichaamshoudingen, zonder dat je iets wilt presteren of bereiken. Er is geen streven naar perfectie of te behalen resultaten. Dit laat je juist voelen wat er op het moment in jou leeft. Je leert daarbij op een ontspannen en natuurlijke manier te ademen, zodat de stroom van gedachten stiller wordt. Tenslotte geven de ontspanningsoefeningen je rust en herstel. Door yoga ga je duidelijker de signalen en grenzen van je lichaam en geest (her)kennen en erop reageren. Het is niet alleen in de praktische beoefening, maar juist ook daarbuiten dat je merkt dat je levenshouding verandert. Je wordt gelijkmoediger, actiever en vrijer. Je wordt meer en meer wie je bedoeld bent te zijn; licht, ruim en in harmonie met alles om je heen.

Hoe laat jij het stil, ruim en licht worden in jezelf en in je leven? Ontdek yoga. 

Er zijn op dit moment alleen online lessen. Je kunt dus op je eigen tijd en plaats thuis een yogales doen. Je kunt je  aanmelden via de mail of app op 06-44832900. De lessen kosten 9 euro per week. Ze worden via de mail verzonden.

Voor verdere informatie zie de pagina yoga.  Zodra de maatregelen van de overheid opgeheven zijn, gaan we live verder op de locaties in Dreumel en Beneden-Leeuwen.

Alle goeds en hopelijk snel tot ziens,

Aankomende activiteiten

wo 10jun2020

Wandelen in de uiterwaarden

wandelen door de uiterwaarden van Dreumel

Van 19:30 tot 20:45

Locatie Dreumel Waaldijk vlakbij nr. 41 (monument gevallen soldaten)

gratis

Mantra
Aum asatoma sat gamaya
Tamaso ma, jyotir gamaya,
Mrityorma, amritam gamaya
Aum shanti shanti shantihi

 

Leid me van onwetendheid naar kennis
Leid me van duisternis naar licht
Leid me van de dood naar onsterfelijkheid
Aum vrede, vrede, vrede
yoga-lotusbloemen-adempauze
de-adempauze

Astrid Eijgenberger

Email: eijgenberger@live

Telefoon 06-44832900