yogapraktijk-de-adempauze-dreumel-beneden-leeuwen

All shall be well, and all shall be well

and all matter of things shall be well.

Yogapraktijk De Adempauze

Wat is yoga

Als je op zoek bent naar yoga, meditatie of yantra ben je van harte welkom. Ik ben yogadocent en coach. Decennialang begeleid ik vrouwen bij vragen naar ontspanning, gezondheid, zingeving en spiritualiteit, naar hoe te komen tot ontspanning, kracht en levenslust. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij daarbij belangrijk.

Yoga leert jou je innerlijke kracht en gevoel te (her)ontdekken. Meer ontspannen te blijven in de uitdagingen die je in je vrouwenleven tegenkomt. In mijn lessen en workshops leer je yoga zoals yoga is bedoeld; jezelf ervaren, voorbij de drukte van je ik en goed gaan luisteren naar jezelf. Yoga is een methode en een filosofie om echt een adempauze te nemen, vol energie en met hart en ziel te leven. De methoden zijn: met aandacht bewegen, ontspannen en goed ademen. Mijn lessen hebben daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en een lange ontspanning. Yoga is een pelgrimstocht naar  wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt je innerlijk weten helder. 

Yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen en verschillende workshops brengen jou thuis in jezelf. 

Er zijn hatha yoga lessen op maandagavond, woensdagochtend en woensdagavond en donderdagavond in Dreumel. Op die uren kun je er ook voor kiezen online vanuit huis mee te doen.  Aanmelden of info klik hier.

Voor alles over yantra’s tekenen en schilderen en de workshops zie yantras.nl  en Yantra.  Op dit moment ligt het boek dat ik met Irma Jaspers heb geschreven over yantra bij de drukker. Wil je reserveren? Stuur een e-mail. 

Heb je lichamelijke klachten, ben je ziek geworden of heb je nog klachten na Covid-19? Ook dan kan yoga veel voor je doen. Neem gerust contact op als je wilt weten of je mee kunt doen. 

Aankomende activiteiten

vr 01okt2021

Yantra van de planeten

Yantra yoga, numerologie, tekenen en schilderen

Van 13.30 tot 16.30

Locatie Dreumel D'n Hoender Broedplaats

30,-

di 05okt2021

Yoga en meditatie

een pelgrimsavond naar jezelf

Van 19:30 tot 20:45

Locatie Dreumel D'n Hoender Broedplaats

17,50

za 09okt2021

yantra saturnus

Yantra van de planeet Saturnus

Van 9:30 tot 16:00

Locatie Cothen

90,-, inclusief lunch en reader

Mantra
Aum asatoma sat gamaya
Tamaso ma, jyotir gamaya,
Mrityorma, amritam gamaya
Aum shanti shanti shantihi

 

Leid me van onwetendheid naar kennis
Leid me van duisternis naar licht
Leid me van de dood naar onsterfelijkheid
Aum vrede, vrede, vrede
yoga-lotusbloemen-adempauze
de-adempauze

Astrid Eijgenberger

Email: eijgenberger@live.nl

Telefoon 06-44832900