Yoga is thuis komen in jezelf

Yoga biedt je mogelijkheden om in een verdiept contact met jezelf te komen. Met fysieke oefeningen, de asana’s, in combinatie met adem- en ontspanningsoefeningen heb je aandacht voor wat er bij je speelt. Door te vertragen, te concentreren en stiller te worden, steeds meer met zachtheid en compassie ontdek je jouw “zijn”.  Bij jezelf thuiskomen…dat is het grote cadeau van yoga.

Ik geef de hatha yoga groepslessen aan vrouwen. Wat heb jij nodig om te kunnen ontspannen, om (opnieuw) in je kracht en levenslust te komen of te blijven, signalen van onbalans en ziekte te gaan herkennen en ernaar te gaan luisteren. Hoe kun je je innerlijke stem ontdekken en jouw eigen en unieke pad leven?

Met een yogales neem je tijd voor een adempauze. De oefeningen zijn een opening naar de innerlijke ervaring. Wat zegt  je gevoel? Hiermee vaar je steeds meer op je eigen kompas en dat neem je weer mee in je dagelijkse leven. Om sterker, ruimer, vrijer en “meer jezelf” te zijn. 

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: een innerlijke transformatieve weg. De stijl is hatha-yoga.

Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij kernwaarden. Meer over mijn stijl en manier vind je hier. 

Klik voor groepen en kosten hier. Tijdens de live lessen kun je online yoga lessen volgen.

Naast de groeps Yogalessen:

• Yoga nidra, de yoga waarbij het lichaam herstelt en het bewustzijn nieuwe input krijgt
• Yoga online of bestel een Youtube-les over de psoas.
• Privélessen voor yoga bij ernstige ziekten, burn-out en/of trauma.
• maandelijkse meditatiebijeenkomsten gebaseerd op mindfulness en de yogatraditie
• yantra schilderen (een vorm van meditatieve yoga)
• numerologisch/ astrologisch consult. Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Aanmelding / info via een app op 06-44832900 of mail naar eijgenberger@live.nl