Als je op zoek bent naar yoga, meditatie of yantra ben je van harte welkom. Al 24 jaar geef ik les aan vrouwen, die gaan voor ontspanning, veerkracht, gezondheid, zingeving en spiritualiteit. Wat heb jij nodig om te ontspannen en in je kracht en levenslust te blijven, bewuster te leven? Yoga biedt uitkomst en een dosis humor zit er gratis bij. Klik voor groepen en kosten hier.

Yoga leert jou je innerlijk te (her)ontdekken. Meer ontspannen en bij jezelf te blijven in de uitdagingen die je in je leven tegenkomt. Yoga is een filosofie, maar ook een praktische methode om echt een adempauze te nemen, te herijken en bewust te worden. Door aandachtig te bewegen, te ontspannen en ruim te ademen, kom je beter in je vel en in je hoofd en ga je met helderheid zien waar je je bakens kunt verzetten. In de yogalessen doe je daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en aandachtstraining en komt er tot slot een lange ontspanning. Yoga is een pelgrimstocht naar  wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt het innerlijk weten helder.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij in de lessen belangrijk.

Yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen brengen jou thuis in jezelf, hier en nu. 

Er zijn tijdens de live lessen ook online hatha yoga lessen. Er is les op maandagavond, woensdagochtend en -avond en donderdagavond. Meer informatie over alle lessen vind je hier.