Aan yoga doen betekent thuiskomen in jezelf. Bijna 25 jaar geef ik les aan vrouwen, die gaan voor bewustwording. Wat heb jij nodig om te ontspannen en in je kracht en levenslust te blijven? Yoga biedt je een mogelijkheid dat te ontdekken, want met yoga neem je je veerkracht, gezondheid, ontspanning, zingeving en spiritualiteit terug. 

Yoga is een filosofie en een praktische methode om echt een adempauze te nemen en bewust(er) te worden, te leven vanuit gevoel en helder gewaarzijn. Door met aandacht bewegen, te voelen, te ontspannen keer je naar je innerlijke beleving. In de lessen krijg je lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen, die je daar naar toe brengen.  Als je stil wordt, wordt het innerlijk weten helder.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij in de lessen belangrijk. Meer over mijn stijl en ervaring vind je hier. 

Naast Yoga, is er meditatie, yantra schilderen, mindfulness en wandelen 

Een lezing van mij over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Er zijn tijdens de live lessen ook online hatha yoga lessen. Doe vanuit huis met de lessen mee. Er is les op maandagavond, woensdagochtend en -avond en donderdagavond. Klik voor groepen en kosten hier.