Wat is yoga? Dit is een vraag die niet voor iedereen hetzelfde te beantwoorden is. Je kunt wel bedenken waarom je deze site bezoekt en dan kijken of jouw behoefte en wat er hier over yoga staat geschreven op elkaar aansluiten. Yoga is vooral een manier om bij jezelf te komen en te blijven. De hele combinatie van bewegen, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en mediteren helpen je om meer in balans te komen en je op jouw levensweg te helpen ontwikkelen. Bewustworden staat centraal. Ook in deze tijd met de maatregelen om het Corona virus te beperken en die je misschien stress geven. Alle oefeningen geven je verbinding met jezelf en je weet dan wat je kunt doen om in balans te zijn.

Ik geef hatha yoga. Dat houdt in dat we praktisch oefenen met asana's, de lichaamshoudingen, zonder dat je iets wilt presteren of bereiken. Daarom is yoga geen sport, want er is geen streven naar perfectie of te behalen resultaten. Hatha-yoga laat je juist voelen wat er op het moment in jou leeft. Je leert daarbij op een ontspannen en natuurlijke manier te ademen, zodat de stroom van gedachten stiller wordt. Tenslotte geven de ontspanningsoefeningen je rust en herstel. Hierdoor ga je duidelijker de signalen en grenzen van je lichaam en geest (her)kennen en erop reageren. Het is niet alleen in de praktische beoefening, maar juist ook daarbuiten dat je merkt dat je levenshouding verandert. Je wordt gelijkmoediger, actiever en vrijer. Je wordt meer en meer wie je bedoeld bent te zijn; licht en ruim en in harmonie met alles om je heen.

Hoe laat jij het stil, ruim en licht worden in jezelf en in je leven? Ontdek yoga. 

Er zijn op dit moment alleen online lessen. Je kunt dus op je eigen tijd en plaats thuis een yogales doen. Je kunt je  aanmelden via de mail of app op 06-44832900. De lessen kosten 9 euro per week. Ze worden via de mail verzonden.

Voor verdere informatie zie de pagina yoga.  Zodra de maatregelen van de overheid opgeheven zijn, gaan we live verder op de locaties in Dreumel en Beneden-Leeuwen.

Alle goeds en hopelijk snel tot ziens,