Welkom bij De Adempauze. Een yogapraktijk waar je vanuit een rijke ervaring les krijgt in Dreumel of Beneden-Leeuwen, tenminste…. als er geen lock-down is, zoals nu.

Maar je kunt nu online hatha yoga lessen volgen via het programma Microsoft Teams. Ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, is het een mooie kennismaking om er thuis aan te beginnen. De online lessen zijn op maandag, woensdag en donderdag om 19.30. Kosten 9 euro per week, of je nu 1, 2 of 3 keer meedoet. Je betaalt achteraf via een Tikkie. Aanmelden of info klik hier

Wat is yoga?  Yoga is vooral een manier om een adempauze te nemen, te ontspannen en bij jezelf stil te staan. Wat beweegt je hier en nu en wat beweegt er in je?

Yoga leert je met aandacht te bewegen. Yoga maakt je bewust van hoe je ademt en hoe dat van invloed is op je denken. De unieke oefeningen helpen je geestelijk en lichamelijk tot rust komen. Je gaat jezelf (weer) voelen en je komt thuis in jezelf.

Hatha yoga is mijn lust en leven en ik neem je graag mee naar de liefde voor yoga. Yoga doe je zonder dat je iets wilt presteren of bereiken. Je hoeft niet anders te zijn dan dat je bent. Ik geef geen persoonlijke aanwijzingen, maar laat je in vrijheid je ontdekkingen doen. In mijn lessen is er plaats voor vrouwen die zichzelf in een veilige omgeving willen ontdekken en ontmoeten. Het is belangrijk dat je jezelf kunt zijn.

Als je aan yoga doet, merk je dat er niet alleen tijdens de lessen iets wakker wordt, maar ook buiten de lessen merk je dat je levenshouding anders wordt; gelijkmoediger, actiever en vrijer.

Ontdek yoga en geef jezelf lessen voor het leven. 

Voor alles over yantra en de workshops zie yantras.nl  en Yantra. De eerstvolgende yantraworkshop is op 13 februari 2021 in Cothen.