Als je op zoek bent naar yoga, meditatie of yantra ben je van harte welkom. Ruim 20 jaar geef ik les aan vrouwen, waarbij ontspanning, gezondheid, zingeving en spiritualiteit centraal staan. Wat heb jij nodig om te ontspannen en in je kracht en levenslust te blijven? Yoga biedt uitkomst en een dosis humor zit er gratis bij. 

Yoga leert jou je innerlijke kracht en gevoel te (her)ontdekken. Meer ontspannen en bij jezelf te blijven in de uitdagingen die je in je leven tegenkomt. Yoga is een filosofie, maar ook een praktische methode om echt een adempauze te nemen, te herijken en bewust te worden. De methoden zijn: aandachtig bewegen, ontspannen en ruim ademen. Yogalessen hebben daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en een lange ontspanning. Yoga is een pelgrimstocht naar  wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt het innerlijk weten helder.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij in de lessen erg belangrijk.

Yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen brengen jou thuis in jezelf, hier en nu. 

Er zijn gedurende de lock down online hatha yoga lessen op maandagavond, woensdagochtend en -avond en donderdagavond. Meer informatie vind je hier. Je kunt per keer of met een maandabonnement meedoen.  Voor aanmelden klik hier.