Adem, beweging en ontspanning

Bestseller over Yantra!

Yantra’s tekenen en schilderen is een vorm van meditatieve yoga. Samen met collega Irma Jaspers-van Dijk schreef ik een boek over dit unieke onderwerp. Op Yantra en yantras.nl kun je een indruk opdoen. Het Yantra boek gaat over yantra’s van de planeten, over de vedische numerologie en vertelt (Indiase) mythologische verhalen. Je hebt dan zowel een studieboek als een werkboek ineen. Met de constructietekeningen die erin staan, kun je zelf aan de slag. Beperkte oplage, full color, 154 pagina’s dik, 39,95. App: 06-44832900 voor info en bestelling.

Yogapraktijk De Adempauze

Yoga, meditatie en yantra

Met yoga kom je thuis in jezelf. Welkom.

25 jaar geef ik hatha yogales aan vrouwen, die gaan voor ontspanning en bewustwording. Wat heb jij nodig om te ontspannen, in je kracht en levenslust te blijven? Met yoga ontdek je dat, want de beoefening geeft je veerkracht, gezondheid, ontspanning, zingeving en spiritualiteit.

Met een yogales neem je de tijd voor een echte adempauze, waarin het voelen, ervaren en verbinden van lichaam en geest centraal staan. Je krijgt lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen, die je brengen naar innerlijke aandacht, naar voelen en naar ontspanning. Als je stil wordt, wordt het innerlijk weten helder en vaar je op je eigen kompas.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: zonder hulpmiddelen of correcties. Wel jouw eigen ervaring van binnenuit. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij in de lessen belangrijk. Meer over mijn stijl en manier vind je hier.

Naast Yoga is er yantra schilderen

Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Er is les op maandagavond, woensdagochtend en -avond in Dreumel en op donderdagavond in BOven-Leeuwen. Klik voor groepen en kosten hier. Er zijn tijdens de live lessen ook online hatha yoga lessen die je vanuit met de live lessen mee kunt doen.