Yoga geeft je een mogelijkheid meer ontspanning, gezondheid of bewustzijn te krijgen. Wat het ook is dat jou op deze site brengt, welkom, want met yoga kom je thuis in jezelf. 

Ruim  25 jaar geef ik hatha yogales aan vrouwen, die kiezen voor een moment in de week om bij zichzelf stil te staan. Mijn lessen komen voort uit mijn wens samen te oefenen in kracht, welzijn en innerlijke wijsheid, in plaats van leven met stress, vermoeidheid en de gevolgen daarvan. Wat heb jij nodig om te ontspannen, in je kracht en levenslust te komen en te blijven? Met yoga ontdek je dat, want de beoefening geeft je veerkracht, innerlijke wijsheid, gezondheid, ontspanning, zingeving en spiritualiteit. 

Met een yogales neem je de tijd voor een echte adempauze, waarin je je afstemt op jouw unieke zijn. Je richt  je op je adem, beweegt met aandacht en de les wordt met een lange ontspanningsoefening afgesloten. In de lessen leer je te luisteren naar je innerlijke ervaringen en  vaar je op je eigen kompas.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: zonder hulpmiddelen of correcties. 

Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij kernwaarden. Meer over mijn stijl en manier vind je hier. 

Naast Yoga is er yantra schilderen en je kunt en numerologisch / astrologisch consult boeken. Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Er is les op maandagochtend (Boven-Leeuwen), maandagavond, woensdagochtend en -avond in Dreumel en op donderdagavond in Boven-Leeuwen. Klik voor groepen en kosten hier. Er zijn tijdens de live lessen vanuit Dreumel ook online hatha yoga lessen die je mee kunt doen al dan niet in combinatie met live lessen.