Als je op zoek bent naar yoga, meditatie of yantra ben je van harte welkom. Ik ben yogadocent en coach. Decennialang begeleid ik vrouwen bij vragen naar ontspanning, gezondheid, zingeving en spiritualiteit, naar hoe te komen tot ontspanning, kracht en levenslust. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij daarbij belangrijk.

Yoga leert jou je innerlijke kracht en gevoel te (her)ontdekken. Meer ontspannen te blijven in de uitdagingen die je in je vrouwenleven tegenkomt. In mijn lessen en workshops leer je yoga zoals yoga is bedoeld; jezelf ervaren, voorbij de drukte van je ik en goed gaan luisteren naar jezelf. Yoga is een methode en een filosofie om echt een adempauze te nemen, vol energie en met hart en ziel te leven. De methoden zijn: met aandacht bewegen, ontspannen en goed ademen. Mijn lessen hebben daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en een lange ontspanning. Yoga is een pelgrimstocht naar  wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt je innerlijk weten helder. 

Yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen en verschillende workshops brengen jou thuis in jezelf. 

Er zijn hatha yoga lessen op maandagavond, woensdagochtend en woensdagavond en donderdagavond in Dreumel. Op die uren kun je er ook voor kiezen online vanuit huis mee te doen.  Aanmelden of info klik hier.

Voor alles over yantra’s tekenen en schilderen en de workshops zie yantras.nl  en Yantra.  Op dit moment ligt het boek dat ik met Irma Jaspers heb geschreven over yantra bij de drukker. Wil je reserveren? Stuur een e-mail. 

Heb je lichamelijke klachten, ben je ziek geworden of heb je nog klachten na Covid-19? Ook dan kan yoga veel voor je doen. Neem gerust contact op als je wilt weten of je mee kunt doen.