Als je op zoek bent naar ontspanning en thuiskomen bij jezelf, ben je van harte welkom om yoga te komen ervaren. Ruim 24 jaar geef ik les aan vrouwen, die gaan voor ontspanning, veerkracht, gezondheid, zingeving en spiritualiteit. Wat heb jij nodig om te ontspannen en in je kracht en levenslust te blijven, bewuster te leven? Yoga biedt uitkomst en een dosis humor zit er gratis bij. Klik voor groepen en kosten hier. Liever online vanuit thuis meedoen? dat kan ook, tijdens de uren dat er les is. 

Yoga leert jou je innerlijk te (her)ontdekken. De uitdagingen die je in je leven tegenkomt vanuit een vertrouwen aan te kunnen gaan. Yoga is een filosofie, maar ook een praktische methode om echt een adempauze te nemen, te herijken en bewust te worden. Door aandachtig te bewegen, te ontspannen en ruim te ademen voel je je snel stukken beter en ben je meer bewust. In de yogalessen doe je daarom lichamelijke oefeningen, ademoefeningen en aandachtstraining en komt er tot slot een lange ontspanning. Yoga is een pelgrimstocht naar wie je echt bent. Als je stil wordt, wordt het innerlijk weten helder.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld. Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij in de lessen belangrijk.

Yoga, meditatie, yantra schilderen, mindfulness, wandelingen brengen jou thuis in jezelf, hier en nu. 

Een lezing van mij over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Er zijn tijdens de live lessen ook online hatha yoga lessen. Doe vanuit huis met de lessen mee. Er is les op maandagavond, woensdagochtend en -avond en donderdagavond. Meer informatie over alle lessen vind je hier.