Wil je meer in contact met jezelf zijn? Zoek je meer ontspanning, kracht of flexibiliteit lichamelijk en geestelijk? Wil je ruimer en ontspannen ademen en leren wat goed ademen voor je doet? Hiervoor kun je de weg van yoga op gaan, want met yoga krijg je oefeningen om beter te ademen, te bewegen en te leren ontspannen. Je leert de signalen kennen van je lichaam. Je gaat de relatie ervaren tussen adem en je gedachten. Hoe laat je het stil worden in jezelf, hoe ontspan je en wat ontdek je dan in je innerlijk? Yoga geeft je de mogelijkheid echt bij jezelf te komen. Uit je drukke "ik" te stappen en dan jezelf anders te ontmoeten. In de oefeningen kom je tot rust en je voelt direct wat er op dit moment echt in je leeft. Je leert je afstemmen op lichaamsgevoel en gaat patronen zien en veranderen. 

Wat jouw reden ook is om yoga te gaan doen, je geeft jezelf lichamelijk, emotioneel en spiritueel aandacht en groei. Bij Yogapraktijk De Adempauze zit je daarvoor op een veilige en vertrouwde plaats. 

Naast de yogalessen zijn er lezingen, meditatieavonden, yantra schilderen en wandelingen. Je kunt aan die activiteiten ook meedoen zonder dat je yogales volgt.

Er zijn lessen in Dreumel en Beneden-Leeuwen. De lessen beginnen weer in de eerste week van september.  Zie voor tijden en prijs:  yoga. Je bent van harte welkom.