Yoga biedt jou een manier om tot ontspanning te komen. In het leven is er drukte in doen en naar buiten richten. Veel denken en weinig rusttijd. Soms loopt het dan over in een gevoel van spanning en niet “tot jezelf kunnen komen”. Met yoga volg je je gevoel en verdiep je de verbinding in en met jezelf. Dat (weer) leren voelen gebeurt in de lessen door fysieke oefeningen, de asana’s met daarbij adem- en ontspanningsoefeningen. Door rust te nemen en stiller te worden en steeds meer met zachtheid en compassen te ontdekken wat er in je leeft kom je “tot jezelf”. Dat is een groot cadeau van yoga.

Ik geef les aan vrouwen. Vanuit (h)erkenning van thema’s die vrouwen doorleven. Wat heb jij nodig om te ontspannen, (opnieuw) in je kracht en levenslust te komen of te blijven en jouw eigen en unieke pad te leven? Yoga beoefenen geeft je veerkracht, gezondheid, ontspanning en inzicht.

Met een yogales neem je tijd voor een echte adempauze. Je gaat luisteren naar je lichaam en innerlijk. Wat zegt  je gevoel? Hiermee vaar je steeds meer op je eigen kompas en dat neem je weer mee in je dagelijkse leven.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: zonder hulpmiddelen of correcties. De stijl is hatha-yoga.

Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij kernwaarden. Meer over mijn stijl en manier vind je hier. 

Klik voor groepen en kosten hier. Tijdens de live lessen kun je online yoga lessen per keer of een maandabonnement volgen.

Naast de groeps Yogalessen:

• Yoga nidra, de yoga waarbij het lichaam herstelt en het bewustzijn nieuwe input krijgt
• Yoga online of bestel een youtube les over de psoas
• Privélessen voor yoga bij ernstige ziekten, burnout en/of trauma.
• maandelijkse meditatiebijeenkomsten gebaseerd op mindfulness.

• yantra schilderen (een vorm van meditatieve yoga)
• numerologische/ astrologische consulten. Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Aanmelding / info via een app op 06-44832900 of mail naar eijgenberger@live.nl