Yoga is thuis komen in jezelf

Yoga geeft jou een manier om in een dieper contact met jezelf te komen. Met fysieke oefeningen, de asana’s, in combinatie met adem- en ontspanningsoefeningen keer je naar je innerlijke beleving. Door te vertragen, te concentreren en stiller te worden, steeds meer met zachtheid en compassie te ontdekken wat er in je leeft, kom je naar “zijn” vanuit ontspanning. Dat is een groot cadeau van yoga.

Ik geef de hatha yoga groepslessen aan vrouwen.Vanuit (h)erkenning van thema’s die vrouwen doorleven. Wat heb jij nodig om te ontspannen, (opnieuw) in je kracht en levenslust te komen of te blijven, signalen van onbalans, ziekte, verlies om te buigen naar innerlijk weten, heling en jouw eigen en unieke pad te leven?

Met een yogales neem je tijd voor een echte adempauze. Je gaat luisteren naar je eigen ritme en dat wat je lichaam je te vertellen heeft. Wat zegt  je gevoel? Hiermee vaar je steeds meer op je eigen kompas en dat neem je weer mee in je dagelijkse leven.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: zonder hulpmiddelen of correcties. De stijl is hatha-yoga.

Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij kernwaarden. Meer over mijn stijl en manier vind je hier. 

Klik voor groepen en kosten hier. Tijdens de live lessen kun je online yoga lessen incidenteel per keer volgen of een maandabonnement nemen.

Naast de groeps Yogalessen:

• Yoga nidra, de yoga waarbij het lichaam herstelt en het bewustzijn nieuwe input krijgt
• Yoga online of bestel een Youtube-les over de psoas
• Privélessen voor yoga bij ernstige ziekten, burn-out en/of trauma.
• maandelijkse meditatiebijeenkomsten gebaseerd op mindfulness en de yogatraditie
• yantra schilderen (een vorm van meditatieve yoga)
• numerologisch/ astrologisch consult. Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Aanmelding / info via een app op 06-44832900 of mail naar eijgenberger@live.nl