Yoga is thuis komen in jezelf

Laatste exemplaar boek over Yantra!

Yantra’s tekenen en schilderen is een vorm van meditatieve yoga. Samen met Irma Jaspers-van Dijk schreef ik een boek over de achtergronden van yantra en met name van de negen planeten, die ons leven kleuren. Op Yantra en yantras.nl kun je een indruk opdoen. Met de gedetailleerde constructietekeningen uit het Yantra boek kun je zelf aan de slag. Daarnaast lees je er veel in over de negen Indiase planeten, over de vedische numerologie en de bijbehorende (Indiase) mythologische verhalen. Je hebt dan zowel een studieboek als een werkboek ineen, dat meer inzicht kan geven in jezelf en de mensen om je heen. Beperkte oplage, full color, 154 pagina’s dik, 39,95 (plus 4,25 verzendkosten). App: 06-44832900 of mail eijgenberger@live.nl voor info en bestelling

Yogapraktijk De Adempauze

Yoga, meditatie en yantra

Yoga biedt jou een manier om in een dieper contact met jezelf te komen. In het leven is er drukte in doen en het je naar buiten richten. Nadenken en weinig rusttijd kunnen de disbalans geven. Soms loopt het dan over in een gevoel van spanning en niet “tot jezelf kunnen komen”. Met yoga volg je je gevoel en verdiep je de verbinding in en met jezelf. Dat (weer) leren voelen en herankeren gebeurt in de lessen door fysieke oefeningen, de asana’s, met daarbij adem- en ontspanningsoefeningen. Door te vertragen, te concentreren en stiller te worden, steeds meer met zachtheid en compassie te ontdekken wat er in je leeft kom je naar “zijn”. Dat is een groot cadeau van yoga. Je ontdekt dat er meer is dan het staande houden in de buitenwereld.

Ik geef de groepslessen aan vrouwen. Vanuit (h)erkenning van thema’s die vrouwen doorleven. Wat heb jij nodig om te ontspannen, (opnieuw) in je kracht en levenslust te komen of te blijven, signalen van stress en ziekte om te buigen naar innerlijk weten en jouw eigen en unieke pad te leven?

Met een yogales neem je tijd voor een echte adempauze. Je gaat luisteren. Wat zegt je gevoel? Hiermee vaar je steeds meer op je eigen kompas en dat neem je weer mee in je dagelijkse leven.

In mijn lessen leer je yoga zoals yoga is bedoeld: zonder hulpmiddelen of correcties. De stijl is hatha-yoga.

Empathie, geduld, humor en veiligheid zijn voor mij kernwaarden. Meer over mijn stijl en manier vind je hier.

Klik voor groepen en kosten hier. Tijdens de live lessen kun je online yoga lessen per keer volgen of een maandabonnement nemen.

Naast de groeps Yogalessen:

Yoga nidra, de yoga waarbij het lichaam herstelt en het bewustzijn nieuwe input krijgt
Yoga online of bestel een Youtube-les over de psoas
Privélessen voor yoga bij ernstige ziekten, burn-out en/of trauma.
maandelijkse meditatiebijeenkomsten gebaseerd op mindfulness en de yogatraditie
yantra schilderen (een vorm van meditatieve yoga)
numerologisch/ astrologisch consult. Een lezing die ik gaf over yantra en numerologie zie je hier op youtube.

Aanmelding / info via een app op 06-44832900 of mail naar eijgenberger@live.nl